ile gram

[...] węglowodanami a nawet kiedyś było tak że 200 mikrogramów stosowali do 40 gram węglowodanów więc nawet na porcje szło 400 mikrogramów a w ciągu dnia już nawet nie chcę myśleć ile. Sam zresztą byłem nie lepszy i do każdego posiłku praktycznie stosowałem jedną kapsułkę chromu która zawierała 200 mikrogramów ale wyniki badań i wszystko było okej a [...]

[...] rozgrywającym.Od tego momentu zaczeła sie wielka przygoda Eduarda z piłką nożna... ANALIZA Edziu zaczyna swoją analize tego co robi i ile mu to zajmuje czasu ,i czy nie mógłby niekturych czynnośći , wyrzucić z planu i wstawić tu trening.Więc zaczyna ma 24 godziny teraz analizuje Edziu wstaje o srednio o [...]

wiem ile jest na 100g. wiem ze puszka waży 170 gram z woda, 120 po odwodnieniu. czyli ile jest w puszcze? 1.2 * (to ile w 100g) czy 1.7 * (to ile w 100g)? szukam i szukam, i widac ze polowa stron z kaloriami uwaza jedno, a polowa drugie. dzieki i pozdrawiam

[...] na boki ze sztangielkami 12 100 kg Czy jest ktoś taki, kto choć raz ćwiczył z ciężarami i kogo nie zwaliłyby z nóg te wyniki? Aż strach pomyśleć, ile mógłby podnieść Greg Kovac, gdyby zainteresował się trójbojem siłowym. Patrząc na jego wyniki, już teraz mógłby podnieść w przysiadzie 500 kg, a w wyciskaniu na ławce [...]

[...] diety która będzie nie do utrzymania na dłuższej skali czasu. Dieta Białko - 2.0-2,3 gram na kg tłuszcz - nie niżej jak 0,6 gram na kg węgle - zależne od kalorii i ile tłuszczu w danym dniu Węgle-tłuszcze raz może być 250vs50 raz 150vs100 , zależne od smaku i doboru produktów danego dnia. Moje TDEE 2800-3000 kcal Deficyt 10-30% kalorii [...]

Postanowiłam napisać tego posta,bo często pytacie ile jakiś produkt ma gram,ja też zadaje czasem tak prymitywne pytania,bo nie mam wagi,ale poszperałam troszke w necie oraz na tym forum i skleciłam wszystko w jedno,a więc: OWOCE: 1 jabłko = 100g 1 plasterek ananasa = 90g 1 banan = 180g 1 brzoskwinia = 100g 1 gtapefruit = 340g 1 gruszka = [...]

20 gram ile to mililitrów

[...] papierem i zostawiamy na noc w zimnym piekarniku. Rano nastawiamy piekarnik- z chlebem w środku-na 200 stopni i pieczemy 50-55 minut. Chleb wyszedł całkiem smaczny (o ile ktoś lubi smak gryki) z chrupiącą skórką i ciężkim środkiem :-) Wartości: B 8g W 40g T 1,9g 100 gram to tyle co dwie kromeczki na zdjęciu. [...]

Witam, Planuję swój pierwszy cykl już od kilku miesięcy.O dopingu zawsze dużo czytałem lecz wydaje mi się iż każdy przypadek jest indywidualny.Ćwiczę już kilka lat (od 2009r.) i w końcu zdecydowałem się na pierwszy cykl.Intryguje mnie jak to jest być na bombie, ale głównym celem jest budowanie jak najlepszej jakości mięśnia.Swoją przygodę [...]

kupilem bialko wpc protein plus sfd i mam taki problem ze w srodku jest miarka opisana 10cc/ 20cc/30cc/40cc/50cc a ja za chiny nie wiem ile to gram. dodam ze na opakowaniu nie jest to wyjasnione. prosze o pomoc w utaleniu gramatury tego produktu ;) Zmieniony przez - przemeksfd w dniu 2016-07-16 19:23:33

Witam. Jestem na masie i codzienie spożywam 2500 kcal. W sobotę ok 15 robię trening pleców, a od 18 do 20 gram w piłkę na hali (ze zmianami, przerwami (łącznie ok. 40 min). Pytanie: czy w ten dzień dodać więcej kalorii? Jeżeli tak to ile i czy z tłuszczy czy węglowodanów (codziennie ok 200 białka, 280-300ww i 50 tłuszczy)

1. WIEK: 35 2. WAGA: 95 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 61 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata sumiennie 6. DIETA: Nigdy nie liczyłem dokładnie gram ale postaram się policzyć szybko, więc: -białko: ok220g dziennie -węglowodany: ok350-400g -tłuszcz: może z 50g dziennie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1(metka, [...]

Witam. Mam przed sobą pierwszy cykl. Deca i testo z jednej butli. Nie wiem ile dokładnie na raz ale e5d jegla, wiem że na spokojnie bo nie chce urosnac nie wiadomo jak tylko rozbudować górę ciała. Pytanie tylko czy wogole zaczynać, gram w piłkę amatorsko i przeglądając neta czytam że osłabia taka kuracja stawy i wiązadła. Macie ktoś jakieś [...]

[...] Mianowicie jedna porcja = 3 miarki, czyli 15g, czy jedna porcja = 1 miarka, czyli 5g? Oraz przy połączeniu Xpand + Nitro II, czy takie dawkowanie będzie dobre? DT: Nitro (ile gram?) na czczo XP przed treningiem DNT: Nitro (ile gram?) na czczo XP po poludniu Proszę o podanie ilości gram Nitro II na porcje w dawkowaniu. I czy nie lepiej byloby [...]

[...] masz gramów tego nitro? Skoro zostało Ci jeszcze na około 4,5tygodnia? Jak podzieliłeś dawki? :) AZAZEL- czyli w dni treningowe dozyczasz jeszcze 12kapsół aakg na dziń? Na ile masz rozłozony cykl i ile wszystkiego kupiłeś ile gram Nitro i ile kapsół aakg:) Hehe jo zamierzam zrobić cylk teraz i niewiem własnie czy wybrać NITRO II czy te nowe [...]

Mam pytanko, ilu % ma być ten jogurt? i ile le ma go być? czy zestaw typu 2x 200 g i 1 x 150 g, czyli 3 opakowania to nie przesada? proszę o radę, bo choć taki zestaw był wczoraj, to jeszcze jedzenie jogurtu w następnym tygogniu mnie czeka ;) I jeszcze pytanko, ile gram tej rybeńki. Bo kupiłam takie pakowane 4 płaty, ważą 500g i nie wiem ile tych [...]

hasarapasa.. wątpię, czy te batony się opłacają :-> ile one kosztują, ile gram? może w tej cenie będziesz już miała np. opakowanie samych daktyli, które możesz użyć na kilka różnych sposobów? :->

Chciałem się zapytać ile gram ma jajko? Ile gram z tego to białko a ile żółtko? No i zawartości B ,T i WW. Z góry dzięki. Pozdrawiam wszystkich forumowiczów

Trochę sie napisałes, o tych zebach to ja nie wiedziałem, dobrze , ze ja sie nie odchudzam - zeby mam całe. Artykuł spoko, mozesz jeszcze dodac tam kilka szczegółow np : ile gram b/ww/t/ nalezy dziennie spozywac. Soga daje. POMOGŁEM CI - DAWAJ SOGA

[...] mu tu śpimy? czuwać trzeba co by nie było że spamuje tu masz dziennik posiłków ułatwi Ci prace z dietą, tabele są tam tylko kopiujesz dany produkt wraz z wartościami do np. poniedziąłku i wpisujesz ile gram reszte on Ci wylicza. Produkty można oczywiście dodawać jeśli jakiegoś by nie było Zmieniony przez - _BIGuś_ w dniu 2004-11-11 23:58:08